Testauspaketit

* Valitse 3 testiä alla olevista vaihtoehdoista

Ryhtikartoitus

                    Tasapainotestit (dynaaminen ja staattinen)     

 Lihaskuntotestit (30s lihaskuntotestit)

Liikkuvuustestit            

           Kehonkoostumustesti (BMI ja vyötärö- lantiosuhde) 

            Aerobiset kuntotestit (cooper tai kävelytesti) 

Yksilöllinen liikunnanohjaus

Saat tapaamiskertojen yhteydessä liikuntasuunnitelman jatkoa varten. Tapaamiset tapahtuvat Suomen Urheiluopistolla tai lisäkuluja vastaan asiakkaan toivomassa paikassa!

Jos tulet liikkumaan ryhmässä, ota yhteyttä ja kerromme lisää!